重要

寝るときに使用するマットレス選びで気をつけなければいけないのは、低反発のマットレスにするか高反発のマットレスにするかです。

これはどちらが優れているというわけではなく、体に合ったほうを選ばないといけないです。たとえば寝心地重視で睡眠の気持ち良さを求めるなら、優しく包んでくれるような低反発のマットレスがおすすめです。ふんわりしていますので、ゆったりとした寝心地に期待できます。

また、体が沈み込むことによって腰痛に影響があるという人は高反発のマットレスのほうが比較的良かったりします。体が沈み込みにくいので、腰への負担を軽減させてくれることに期待を持てます。

このように低反発のマットレスと高反発のマットレスではそれぞれに違いがあります。特徴的に正反対なので、どちらを選ぶかによって快眠できるかどうかはまったく違ってきます。ですから低反発のマットレスにするか高反発のマットレスかが、マットレスを買うときにとても重要です。